„Tai-Chi-Stunde“
Hier können Sie einmal hineinschnuppern und das Gefühl der Langsamkeit und des Schwebens erfahren.
Wir erlernen das Tai Chi-Gehen und erste kleine Bilder, die zu einer Abfolge zusammengefügt werden.
Finden Sie in der Bewegung Ihre Balance.
Vortrag: „Tai Chi – Meditation in Bewegung“
Sehen Sie die Peking-Sequenz und lernen Sie Tai Chi als Einstiegsmethode in die Meditation kennen. Tai Chi hilft auf besondere und einfache Weise, das Denken abzuschalten. Erfahren Sie, wie Sie durch Üben des Tai Chi die Koordinationsfähigkeit trainieren und über Automatismen vom äußeren ins innere Tai Chi gelangen können. Tai Chi ist mehr als nur ein Bewegungsablauf.
„SOL-Sequenz“
Die SOL-Sequenz, Sonnen-Sequenz, hat ihren Namen von ihrer Verlaufsform. Sie folgt dem Lauf der Sonne von Osten über Süden nach Westen, und um den Kreis wieder zu schließen, über Norden zurück nach Osten.
In zwei Tagen lernen Sie eine Abfolge, einen Kreislauf von kleinen und großen Bildern.
Entspannen Sie nicht nur Ihren Körper, sondern vor allem Ihren Geist.
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